Queridos lectores, hace ya más de cuatro años que os escribo, y fue con un artículo similar con el que el Gadgetoscopio empezó su andadura. Un artículo sobre ponerse en forma usando nuestros teléfonos móviles, con apps para cuantificar nuestros movimientos y ejercicios. Si bien recordáis, una de las opciones que daba era Fitbit, que combinaba una pulsera cuantificadora con una aplicación para controlar nuestros pasos.
Mucho ha llovido desde entonces (¡quizá no tanto como muchos quisieran!), y las opciones que hay en el mercado han evolucionado enormemente. En el artículo de hoy analizaremos lo que ofrecen hoy día y si son aptas para nosotros.
¿Qué son exactamente?
En el artículo nos vamos a centrar unicamente en las opciones “hardware” y no tanto en las distintas aplicaciones que existen. Así pues hablaremos de pulseras cuantificadoras, que lo que hará será medir una serie de parámetros que nos indicarán cuanto ejercicio hacemos cada día, para que pongamos de una vez por todas fin a esa vida sedentaria que tanto daño está haciendo a nuestra salud.
En cuanto a los parámetros que normalmente miden son: pasos realizados, ritmo cardíaco, distancia recorrida, etc. Esto depende del tipo de pulsera que utilicemos, ya que diferentes marcas usan diferentes indicadores, y a más precio en la pulsera, normalmente tenemos más opciones.
Alternativas en el mercado
Sin ser una comparativa completamente detallada, vamos a indicar las principales marcas que están fabricando este tipo de pulseras, y que ventajas e inconvenientes tiene cada modelo.
Xiaomi. El fabricante chino que tanto está dando que hablar con sus terminales de bajo coste, irrumpió en el mercado de las pulseras cuantificadoras hace unos años con unos modelos por 20€. Ahora este año llega el turno de la MiBand 2, que posee cuantificador de pasos, ritmo cardíaco y una pequeña pantalla OLED. Lo podemos usar como un pequeño reloj ya que también nos muestra la hora y la batería es de lo mejorcito que podemos encontrar en este mercado: 3 semanas completas de uso ininterrumpido.
Como bono, también nos sirve para medir las fases de nuestro sueño, para asegurarnos que descansamos lo necesario.
Fitbit. Quizá el fabricante más famoso de pulseras cuantificadoras en el mercado. Posee varios modelos que destacan por su diseño, y que van desde el más simple sin pantalla y con únicamente podómetro, al más avanzado que posee gran pantalla para mostrar información, podómetro, análisis del sueño, ritmo cardíaco y mucho más. Son la opción más segura y reconocida dentro del mercado de las pulseras cuantificadoras, pero tienen dos grandes desventajas: la batería nos dura únicamente 5 días, y su precio es bastante elevado: el más barato parte de 100€.
Garmin. Quizás muchos de vosotros conozcáis la marca por los GPS, pero también se dedican al mercado de la cuantificación. Ligeramente más barato que las pulseras Fitbit, ofrecen una solución de calidad a un precio un poco más ajustado. Su rango de modelos abarcan también desde los más simples hasta los más complejos, incluso con pantalla a color y GPS, lo que hace que se diferencien poco de un reloj inteligente, ya que aquí la frontera queda muy difusa.
Apple. La firma de la manzana no tiene propiamente dicho ninguna pulsera cuantificadora, pero una de las aplicaciones más usadas en el Apple Watch es la de podómetro para contar nuestros pasos. Si bien es cierto que es un poco matar moscas a cañonazos, y que el SmartWatch tiene muchísimas más funciones, pero después de algo más de un año, es uno de los principales usos de este. En contra por ejemplo podemos indicar el precio, que empieza en torno a los 350€, no a la altura de todo el mundo que quiera empezar con la cuantificación.
Conclusiones
Dado que su precio en el mercado se ha visto rebajado considerablemente, es la hora de hacerse con una de estas pulseras para ver exactamente cuánto nos movemos. Y de esta forma motivarnos un poco para hacer ejercicio, y dejar de lado nuestra vida sedentaria moderna. Así podremos combatir numerosas enfermedades cardiovasculares que afectan a tanta gente hoy día.
Así que no lo penséis más, haceos con una de estas y poneos en marcha! Yo por ejemplo me he hecho con una Xiaomi MiBand2 y desde que la tengo puedo decir que me muevo más, motivado en superar mis pasos día tras día. La gran mayoría son resistentes al agua por lo que podéis usarlas sin problema mientras os ducháis o mientras estáis en la piscina. Cuidado, que la resistencia al agua no incluye el agua salada, por lo que tendréis que quitárosla si queréis nadar en el mar.
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