La etapa de la adolescencia es una de las más determinantes a la hora de formar la personalidad adulta. Todo aquello que nos ocurra en dicha etapa se queda impregnado en nuestra memoria para siempre. Si hemos tenido buenas relaciones sociales, si nos hemos llevado bien con padres o hermanos y también cómo ha sido nuestro desempeño en los estudios o en el trabajo, van a ser decisivos en nuestro yo del futuro.
Mente sana II
A gusto en el sufrimiento
A lo largo de mi experiencia profesional y personal me he encontrado con una forma de comportamiento en el que hay cierto apego al sufrimiento. Me explico, ya sea que esa persona tenga un gran problema o un problema pequeño, se instala en un estado de tristeza y pesar del que no parece querer salir.
Personas Altamente Sensibles (PAS)
Cada persona posee unos rasgos característicos de personalidad. Algunos de estos rasgos provienen de su genética y otros de sus vivencias y circunstancias personales.
Nuevos propósitos
Mi primer artículo de este año nuevo que empieza, va dirigido a todos aquellos que han pensado realizar algún cambio en sus vidas. Nuevos propósitos para poder alcanzar el equilibrio emocional y ser más felices. La felicidad como concepto es algo tan abstracto y tan difícil de conseguir, que puede que intentar acercarse a un sentimiento interno de bienestar sea suficiente para sentirnos lo más felices que podamos.
Redes sociales y su impacto psicológico
Una de las características más relevantes de nuestra sociedad es la llegada de las redes sociales. Dentro de un mundo cada vez más tecnológico, estas plataformas han causado un gran impacto en nuestras vidas y también a nivel psicológico están dejando su impronta.
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Terapia de pareja
Las relaciones de pareja soportan momentos de conflictos, de poco entendimiento mutuo y de frustración. Si ya es difícil evolucionar psicológica y emocionalmente de forma individual, imaginaros cuán difícil es hacerlo como pareja. Las personas vamos cambiando y evolucionando constantemente y cuando existe una relación de pareja, no siempre se evoluciona de la misma manera ni en el mismo momento.
Tratamiento de las fobias
Sentir miedo es una respuesta adaptativa que nos alerta frente a un peligro real, cómo, por ejemplo, cuando vamos a cruzar por un paso de cebra en una vía con mucho tráfico, esa sensación de miedo nos ayuda a estar más atentos y ser más cautelosos. [Leer más…] acerca de Tratamiento de las fobias
Desarrollar la empatía desde la infancia
¿Cuál es la característica fundamental que comparten todos los psicópatas? La respuesta sería, la falta de empatía.
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Controlar tus impulsos
A lo largo de nuestra vida debemos aprender a controlar nuestros impulsos. Por ejemplo, ya desde pequeños existen comportamientos que, gracias a la educación de los adultos, vamos modificando, como una rabieta desmesurada, pegar a otros niños ante una ofensa o si estamos comiendo en una reunión, aprendíamos a que no debíamos coger la comida que servía el camarero y que era para todos, hasta que algún adulto nos servía o nos daba permiso. Todo este aprendizaje nos ayuda a modular nuestro comportamiento y poder vivir de forma más organizada y ser socialmente aceptados.
Limpieza emocional
¿Cuál podría ser un buen consejo para empezar un nuevo año? Se me ocurre proponerte hacer limpieza en mayúsculas. ¿Qué quiero decir con esto? Pues empezar un nuevo año haciendo no sólo limpieza físicamente hablando, sino también por dentro. Con ello vamos a conseguir muchas cosas positivas.