A veces sufrimos periodos de disfonía o ausencia parcial de voz de forma temporal debido a multitud de factores como pueden ser un uso inadecuado de nuestra voz elevando el tono demasiado, la exposición a ambientes fríos o contrastes bruscos de frío-calor o incluso la ingesta de bebidas demasiado frías, los típicos catarros, mucosidad en cuerdas vocales, etc.
Y oímos en estos casos todo tipo de recomendaciones ya clásicas como el “carraspea para aclarar la voz” o tómate un caramelo de menta para poder hablar mejor si te entra tos. Ambas recomendaciones propuestas como ejemplo vamos a aclarar que no son lo mejor que podemos hacer para salir del paso.
En primer lugar, existe una teoría muy difundida entre la población de que si carraspeamos será beneficioso para nuestras cuerdas vocales cuando lo que hacemos con este acto es resentirlas al hacer un esfuerzo brusco, así que si no medimos nuestra capacidad de carraspeo podemos estar haciendo un flaco favor a nuestra salud vocal. Podemos beber mejor un poco de agua para limpiar nuestras vías.
Artículos
El Museo de Málaga, en el Palacio de la Aduana, abre sus puertas tras casi dos décadas de espera
El ministro de Educación, Cultura y Deporte, Íñigo Méndez de Vigo; y la presidenta de la Junta de Andalucía, Susana Díaz, acudieron a la inauguración del Museo de Málaga, que cuenta con más de 15.000 piezas arqueológicas y 2.000 referencias de Bellas Artes.
Los malagueños y visitantes podrán disfrutar de obras como ‘Los Gladiadores’ o ‘La meta sudante’, de José Moreno Carbonero; o uno de los más espectaculares: ‘Anatomía del corazón’, de Enrique Simonet, que también deja otros cuadros como ‘El juicio de París’ y ‘Y tenía corazón’.
Se trata de un espacio que cuenta con una superficie de más de 18.000 metros cuadrados y cuyas obras de rehabilitación, para las que el Gobierno central ha invertido cerca de 40 millones de euros, se han prolongado durante más de siete años.
Axarquía Al Límite 2017
El pasado 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes, el atleta local Christyan de la Cruz, se citó con una nueva machada solidaria de intentar recorrer en bicicleta 230 kilómetros por las carreteras de la Axarquía, añadiendo seguidamente una subida nocturna a la cima de la provincia malagueña, nuestra Maroma, y todo ello en 24 horas. A su vez, va recaudando en las diferentes etapas apoyos económicos que dona íntegramente a la Asociación de Voluntarios de Oncología Infantil (AVOI). Afrontar un reto personal que convierte en solidaridad con la gente que más sufre. Una manera de focalizar los valores del deporte en beneficio de otros e implicando a organismos públicos y privados para la causa. Hasta allí fuimos a recibirlo a las 9:30 de la mañana, a sabiendas de que el cuerpo tuvo un límite por lo que no pudo completar la machada. Llegó acompañado de sus padres con rostro contrariado, que pronto tornó en esperanza y reto de cara a próximas ediciones con el apoyo allí recibido de sus amigos. Porque había cumplido con creces el objetivo de recoger los fondos necesarios para AVOI; una asociación que intentar cambiar un entorno complicado para los niños que luchan contra el cáncer en los hospitales para que cada día sea allí fiesta.
La cuestión es que a lo largo de la proeza en bicicleta primero se encontró magníficamente, con tiempo ganado respecto a las previsiones, siempre acompañado de amigos por tramos y del coche de apoyo. Pero todo comenzó a cambiar a medida que comenzaba a subir la Maroma en horario nocturno. Le acompañaba la gente del Grupo senderista del 17. Llegó perfectamente a Canillas de Aceituno desde donde afrontaba la dura subida, para la que al menos acompañaba un tanto la climatología ya que se esperaban temperaturas más bajas a las que hacía en pleno invierno entorno a las 23 horas. Cuando se llevaba un tercio de la subida y se comenzaba el tramo en zigzag, los bastones comenzaban a no hincarse como debían y el dolor de vientre aparecía por momentos. Así y todo intentaba no dar muestras de ello porque suponía era algo pasajero y no comentó nada a los compañeros de subida. Pero fueron estos, cuando en un momento dado se percataron que tenían que parar. Las condiciones no eran las adecuadas, después del tute que llevaba y las circunstancias en las que se encontraba Christyan. Todo ello aconsejaba la marcha atrás, que no era menos dura. Tocaba bajar y eso fue lo que terminó de hundir a nuestro campeón. De hecho, nada más llegar a Canillas de vuelta, comenzaba a vomitar y la fiebre a aparecer. Rápidamente tomaba rumbo desde allí al Hospital Comarcal donde llegó con la tensión por debajo de 8.
Los pequeños animales de las casas (XXIX):las pulgas
Otro diminuto animal que, como los piojos, actualmente se contemplan como rarezas, son las pulgas. No hace mucho, las pulgas eran relativamente corrientes en las calles, donde la falta de higiene facilitaba el desarrollo de las larvas y los adultos llegaban a nuestras casas adheridos a la ropa, donde llegó con algunos de sus proverbiales saltos. Actualmente es más corriente ver este tipo de insectos en nuestros animales de compañía, principalmente perros y gatos, pero eventualmente se conocen brotes que aparecen incluso en lugares públicos como colegios, cines, etc.
Las pulgas son insectos pertenecientes al orden Siphonaptera, nombre que alude a una de sus características más evidentes: la falta de alas. Posiblemente sus antepasados fueran insectos alados, pero la adaptación a la vida parásita les ha favorecido la pérdida de las alas y, en cambio un fuerte desarrollo muscular de las patas posteriores, con las que dan saltos extraordinarios que pueden usar como medio defensivo y como medio de alcanzar sus huéspedes potenciales.
Las pulgas que podemos encontrar en nuestras viviendas, además de la pulga común (Pulex irritans) es la pulga del perro (Ctenocephalides canis) y la pulga del gato (Ctenocephalides felis).
[Leer más…] acerca de Los pequeños animales de las casas (XXIX):las pulgas
30 de Enero, día de la no violencia y la paz
El día escolar de la no violencia y la paz, es una jornada no gubernamental fundada en España en 1964 por el poeta pacifista mallorquín Llorenç Vidal, como fundamento y punto de partida para una educación no- violenta y pacificadora.
Reconocida por la UNESCO desde 1963, se practica en los colegios el día 30 de Enero en conmemoración de la muerte de Mahatma Gandhi, así en 1976 Lanza del Vasto, un discípulo directo de Gandhi, estando en Sevilla, dijo: “Sea así en todas vuestras escuelas. Estableced un dí dedicado a la No-Violencia”.
En nuestros colegios de Vélez-Málaga estamos acostumbrados todos los vecinos, a ver unos pasacalles de niños con vestimentas de blanco y carteles por la paz, pero todo esto conlleva muchos días de preparación y de concienciación del porqué lo hacemos desde la clase.
Y para esta celebración del día de la paz, todo el colectivo se involucra en las actividades, como por poner un ejemplo, recogí las que presentaron algunos:
[Leer más…] acerca de 30 de Enero, día de la no violencia y la paz
Nadie golpea más fuerte que la vida
Nos podemos permitir tener muchos errores, sí pero en cosas diferentes, cada vez que nos equivocamos en la misma cosa, nos estamos negando al aprendizaje.
Esto quiere decir que cada vez que erramos debemos tomar lo ocurrido como experiencia y debemos formarnos para no repetir de nuevo ese error. He escuchado de médicos la afirmación que el éxito y el fracaso los destruye por igual, también que cada error es una nueva oportunidad para hacerlo mejor y que después se pierde el miedo a perder.
La gente que nos vende la felicidad suelen ser las personas más infelices del mundo, y que las únicas persona que nos quieren, sólo lo pueden hacer de forma incondicional, que la felicidad del otro no puede ser a costa de nuestra infelicidad, y que querernos sin caer en el narcisismo es la mejor forma de amar a los demás, quien tiene dentro de sí amor sólo podrá dar amor.
El CAC Málaga presenta en excusiva la primera retrospectiva en europa de Mark Ryden
El Centro de Arte Contemporáneo de Málaga presenta en exclusiva la primera exposición restrospectiva de Mark Ryden en Europa. Cámara de las maravillas, título de la muestra comisariada por Fernando Francés, compuesta por un total de 55 obras, abarca diferentes lienzos de pequeño y gran formato, además de varias esculturas que resumirán y ayudarán a comprender el complejo mundo del “padre del Surrealismo Pop”. La obra del artista, oscila entre lo críptico y lo bello, trazando una delgada línea entre lo melancólico y lo perturbador. El mundo de Mark Ryden es un lugar impregnado de dulce nostalgia y teñido de oscuridad, donde complejos elementos psíquicos se esconden bajo la superficie de clichés culturales. Esta exposición, que abarca 20 años de creaciones, se presenta como una de las más importantes en la trayectoria de Mark Ryden, en palabras del propio artista.
Una parte esencial del proceso creativo de Ryden es la inspiración de su basta y variada colección de objetos. El artista eligió de manera conjunta con Fernando Francés el título de la exposición Cámara de las maravillas, ya que su trabajo comienza en un “gabinete de curiosidades”. Tanto su estudio como su propia casa están repletos de objetos pertenecientes a mercados y tiendas de antigüedades de todo el mundo. El artista se siente atraído por todo aquello que evoca recuerdos de su infancia. Ryden recoge y recopila todo lo que capte su imaginación. La diversidad de su inspiración es lo que define su arte. Los “gabinetes de curiosidades” nacieron en el siglo XVI y XVII y eran lugares donde se coleccionaban y exponían gran cantidad de objetos raros o diferentes que representaban alguno de los tres reinos de la naturaleza como se entendían en ese momento, animalia, vegetalia y mineralia, además de realizaciones humanas. Los cuartos de maravillas son los antecesores directos de los museos modernos.
Copias de Seguridad (II)
Continuando la serie de artículos del mes pasado, en el Gadgetoscopio de este mes vamos a hablar un poco de cómo se deben proteger nuestros dispositivos más comunes ante una posible pérdida de datos, ya sea nuestro ordenador de casa, el que usamos en la oficina, o nuestro smartphone repleto de fotos de nuestra familia.
Para aquellos que no pudieron leer el artículo anterior, el concepto más importante es seguir una buena estrategia de copia de seguridad, como la denominada 3-2-1, donde existen 3 copias de la información, en al menos 2 formatos físicos distintos y una copia que no esté situada en la misma localización de la información original.
Ordenadores
Esta sea quizá la categoría más amplia que podemos encontrar, ya que en un ordenador podemos encontrar todo tipo de archivos, datos, documentos, fotografías, y normalmente las copias de seguridad lo engloban todo, sin diferenciar normalmente entre un tipo de archivos y otros.
Hay muchos software comerciales que realizan todo tipo de copias de seguridad, los hay gratuitos, de pago, profesionales, para el hogar. Sin embargo, vamos a centrarnos en dos particularmente que todos tenemos instalados por defecto y poca gente sabe que existen: se trata de “Historial de Archivos” en Windows y “Time Machine” en Mac.
Ambos tienen la misma estructura: copia de seguridad periódica de los datos que han sido modificados y se almacenan en un dispositivo externo a nuestro ordenador. Cuando algo va mal, simplemente “viajamos en el tiempo” a un punto donde sabemos que todo estaba bien y recuperamos el fichero en cuestión.
Los pequeños animales de las casas (XXVIII):los piojos
Los piojos son uno de los insectos más desagradables con los que alguna vez hemos tenido ocasión de convivir. No por su aspecto, no por sus daños (más allá del típico picazón que hace rascarse la cabellera) sino porque automáticamente lo asociamos a un parásito que se nutre de nuestra sangre y sobre el que existe una mala reputación asociada a la miseria. Su entrada en las casas no se produce por vuelo o por tierra, sino transportado en la cabellera o el vestido de uno de los moradores de la vivienda, generalmente niños, ya que estos insectos se transmiten de una cabellera infestada a otra en los contactos normales de los niños cuando están en grupos, sean en pandillas o, más frecuentemente, en los colegios. Antiguamente los piojos estaban recluidos principalmente a capas sociales con escasa higiene, pero la generalización de la educación ha hecho que la pediculosis (situación en la que un individuo es parasitado por piojos) no distinga clases sociales y pueda aparecer en cualquier niño. Cuando este niño llega a la casa, dependerá de los hábitos de higiene que exista en la familia para que se propague o detenga la infestación a otros miembros de su familia.
Los piojos son unos diminutos insectos que pertenecen al orden Phthiraptera, un grupo de insectos primitivos (Neoptera) cercanos a las termitas, cucarachas, etc., pero completamente ápteros y de cuerpo transformado para la vida parasitaria que desarrollan. En la especie humana se conocen dos tipos de piojos: el piojo humano (Pediculus humanus) y el piojo del pubis o ladilla (Pthyrus pubis). El piojo humano ha sido subdividido en dos subespecies, una adaptada a los pelos de la cabeza (P.humanus capitis) y otra adaptada al cuerpo y vestidos (P.humanus corporis). Todos ellos son de aspecto aparentemente similar: forma alargada y aplanada, color parduzco, variando según la cantidad de sangre succionada y del color del cabello de la persona donde residen, de 2 a 4 mm de largo, siendo mayores las hembras. Carecen de alas y tienen un aparato bucal picador-chupador, con los que consigue alimentarse de sangre.
[Leer más…] acerca de Los pequeños animales de las casas (XXVIII):los piojos
AMIVEL, rey de Andalucía en BSR
Un año más, el Clínicas Rincón Amivel refrendó en la pista lo que lleva alardeando año tras año en la última década: ser el rey absoluto del baloncesto en silla de ruedas andaluz. Esta vez además lo hizo en casa, en el Pabelllón Municipal de Vélez-Málaga, haciéndose de su séptima Copa de Andalucía. El club veleño es el único representante en la máxima categoría en nuestra región y eso se dejó notar en esta competición. Un hecho que por acostumbrarnos a ello en los últimos tiempos no tiene menos importancia ya que es un lujo para nuestro municipio ser referente andaluz en un deporte lo que hace grande a su vez a Vélez-Málaga en el panorama deportivo. Amivel ha ganado así las seis últimas ediciones y como nos comentaba la propia presidenta de la Asociación Amivel, Cristina Quintero, pese a la diferencia de categoría con el resto de participantes, había que jugarlo en la pista. Paco Aguilar, técnico del equipo, aseguraba que en un torneo en el que Clínicas Rincón Amivel tiene más que perder que ganar, ya que se ve en la obligación de ganarla por potencial, y “si la ganamos es lo que había que hacer pero si la perdemos, es que somos más malos que el diablo”, nos decía. Además, sin perder la dinámica de la preparación de la liga, ya que este torneo obligaba al club veleño a trasladar al martes festivo día 6 su desplazamiento en liga a Vigo sin apenas entrenar y tras afrontar estos dos compromisos en el fin de semana antes de tomar el autobús para 15 horas de viaje.
Clínicas Rincón Amivel revalida así su título este pasado domingo día 4 en una competición, la XXVIII Copa de Andalucía de BSR, que llegaba a Vélez-Málaga por primera vez en su historia en una apuesta desde la Concejalía de Deportes por hacerlo realidad para un club que desde que se creara en el año 1979 ha participado en la cita con asiduidad y nunca había podido traerla a la Axarquía.
Esta vez se citaban con Clínicas Rincón Amivel, único equipo de la División de Honor, y los tres conjuntos pertenecientes a la Primera División en su Grupo Sur: Cludemi Almería, CDA Bahía de Cádiz y BSR Vistazul Dos Hermanas. El conjunto sevillano se presentaba como el rival más duro ya que permanece invicto en su categoría con el objetivo inmediato del ascenso para intentar recuperar el cetro andaluz para Sevilla tras la desaparición del histórico Once Andalucía que dominó muchos años el baloncesto adaptado en nuestra comunidad autónoma.