Nuestra piel y los rayos solares

Es tiempo de ventilar nuestra piel con aire agua y luz, pero nunca debemos olvidar, que aparte de los efectos positivos del sol “los cuales son muchos” la radiación solar puede hacernos mucho daño si no nos informamos y tomamos algunas medidas.

Sabemos que el sol es un gran aliado de la vitamina D, la única cuyo suministro no se produce a través de los alimentos.

A través de la intensidad de la radiación ultravioleta UV, solar la piel, adquiere su bronceado debido a la producción de melatonina, que la vez, estimula nuestro sueño plácido, relajando nuestro sistema nervioso, y disfrutando de algo tan vital como la naturaleza.

Pero no debemos de olvidar que en personas con alteraciones del sistema cardiovascular, puede producir alteración en la frecuencia del ritmo cardiaco.

• Eritemas solares. A tener en cuenta. (Enrojecimiento de la piel).
• Golpes de calor que puede provocar una deshidratación grave sobre todo en niños y ancianos, con lo cual la precaución y la toma de líquidos será importante.
• Melanomas. Cuando la exposición es exagerada con un bronceado intenso, se puede producir cáncer de piel en algunas personas.
• Sequedad de piel. Es necesario hidratar la piel y estar en contacto con el agua, ya que se puede producir una gran sequedad de la piel que tenderá al envejecimiento prematuro.
• Fotosensibilización. Existen determinadas sustancias fotosensibilizantes, que se transforman en alergizantes con una exposición solar, por ejemplo antibióticos, anticonceptivos y algunas sustancias naturales, como el aceite esencial de Bergamota o Naranja y limón.

Radiación ultravioleta (UV)
El sol emite radiación ultravioleta (rayos UV), que llegan a la tierra en 3 tipos de rayos:
UVA, UVB, Y UVC:

• RAYOS UVC: son rayos de longitud de onda corta sumamente agresivos, pero no llegan a traspasar las primeras capas de la atmósfera, siendo retenidos y absorbidos allí.
• RAYOS UVB: de longitud de onda media, son medianamente bloqueados por las nubes y al capa de ozono. Hay que evitarlos de 10 a 16h.
• RAYOS UVA: son rayos de longitud de onda larga, cada vez son peor filtrados por la capa de ozono. Son los que penetran en las capas profundas de la piel y activan la melatonina, pero en contrapartida, destruye el colágeno de la piel, provocando envejecimiento, manchas y lesione precancerosas, siendo estos rayos activos incluso en días nublados.

Cosméticos protectores solares
En estos cosméticos el principio activo que hace la pantalla bloqueadora del sol y los componentes hidratantes y nutritivos son vitales para una buena acción.

Filtros solares
Los filtros pueden ser físicos, químicos o biológicos, pero aquí solo trataremos el que nos interesa, fácil de encontrar y utilizar, inocuo y efectivo.

Filtros físicos
Son impermeables a la radiación solar y actúan reflejando la luz y dispersándola, a modo de escudo que impide la penetración en la piel.

Son polvos micronizados (muy finos) entre ellos nos interesa el ÓXIDO DE ZINC.

Es tolerado por la piel siendo utilizado para alta protección en bebés, pieles alérgicas, acneicas y grasas.

Protector solar casero y eficaz
5 cucharadas de Aceite de sésamo. (En herbolarios de uso interno)
2 cucharadas de Óxido de zinc. (Se puede comprar por internet, es barato)
5 cucharadas de gel de aloe vera. (Lo mejor es la pulpa fresca de una hoja de Aloe)
½ cucharadita de Vitamina E. (Se puede comprar por internet)
10 gotas de aceite esencial de lavanda (puro)

Procedimiento
Batir primero el aceite y el Óxido,
agregar el Aloe Vera y seguir batiendo.
Añadir la vitamina E
Y el aceite esencial de lavanda.
Si se tiene un macerado de caléndula y manzanilla en aceite de sésamo mucho mejor.

Con esta receta, me despido ya hasta el mes de Septiembre que volveré con nuevas recetas e información sobre la cosmética natural.

Que disfrutéis el verano!! Un abrazote!!