La tristeza es una emoción básica que junto a otras como la alegría, el enfado, el miedo, etc, forma parte del conjunto de emociones que sentimos los seres humanos. La tristeza está considerada como algo negativo, aunque realmente tiene una función adaptativa y funcional. Todas las emociones que sentimos, tanto las que consideramos positivas, como la alegría y las que consideramos negativas como la tristeza sirven para algo funcionalmente hablando. No existen emociones buenas ni malas, ya que cada una de ellas cumple una función en un momento determinado aunque un periodo demasiado largo sintiéndonos tristes acabaría siendo disfuncional y negativo para nosotros.
Educación y Salud
Los beneficios de jugar a la pelota
Vivimos unos tiempos difíciles de olvidar y aún estos últimos meses en los que sufrimos la pandemia del Covid-19, meses de confinamiento rígido sobre todo para los más pequeños, los cuales demostraron ser unos valientes al aceptar de forma muy natural la situación. En la desescalada por coronavirus, los primeros paseos de los niños y las niñas durante el estado de alarma—tras más de 40 días confinados— seguirían la fórmula: 1-1-1-1 (1 vez al día, 1 hora como mucho, distancia máxima de 1 kilómetro del domicilio y con 1 adulto de acompañante). Una de las medidas que aprobó el gobierno para la salida de los niños y niñas, decía que podrían jugar con sus juguetes y también con la pelota, siempre que se sigan algunas indicaciones…”Se permite correr, saltar, hacer ejercicio a los niños, siempre manteniendo la distancia. Podrán salir con una pelota o un juguete, pero no podrán utilizar los parques”.
Prácticas con la UMA
Este año nos embarcamos en un nuevo proyecto con mucha ilusión. Desde que iniciamos el camino en Centro Aprende hemos desarrollado varias ideas y la última fue poder colaborar con la Universidad de Málaga para acoger a alumnos de prácticas del Grado de Logopedia de la UMA. Nos han tocado unos tiempos difíciles por el Covid, la organización y la prevención han sido claves para tener una acogida segura, protegiendo a las familias, pacientes y estudiantes; pero ha sido una experiencia muy positiva y coordinada en todo momento con los tutores académicos de los alumnos, los cuales nos lo han puesto muy fácil ya que nos han ayudado y apoyado en este proyecto tan beneficioso tanto para ellos como para nosotros pues no existe ninguna retribución económica sino el aprender ellos de nosotros y viceversa, ha sido un aprendizaje mutuo. Se ha firmado un convenio de colaboración entre el centro de logopedia Aprende y la Universidad, por lo que podremos acoger a numerosos estudiantes que sueñan con desarrollar esta profesión tan bonita cuando finalice su etapa académica, aunque realmente siempre tenemos que estar en continua formación y son numerosos los cursos, charlas y jornadas a las que acudimos para seguir ampliando y actualizando nuestra formación para poder así ofrecer los mejores servicios a nuestros pacientes.
Aprender de una crisis
Lo que hemos vivido recientemente parece una novela o una serie de ciencia ficción. De repente, casi de un día para otro, toda nuestra realidad ha cambiado de golpe. No sólo nuestra realidad, la de todos los que nos rodean. De un día para otro, hemos tenido que quedarnos confinados en casa, con toda nuestra vida paralizada, estudios, trabajo, proyectos, viajes,…todo ha cambiado de un día para otro. Además, el temor por contraer una enfermedad altamente contagiosa junto con las noticias día tras día con innumerables cifras dramáticas de enfermos y fallecidos nos ha creado un marco de inestabilidad, frustración e incertidumbre que seguramente no habíamos vivido hasta la fecha.
La vuelta al cole y el coronavirus
Este curso pasado ha resultado ser el más extraño y corto de la historia, que obligó a los escolares a abandonar los colegios por culpa de la crisis del coronavirus. Hemos vivido una situación extraordinaria, de la que no hay precedentes y que provocó que nuestros niños y niñas de todas las edades, tuvieran que quedarse en casa y seguir dando clases de forma virtual y el curso, en el que se preveían algunas reformas y cambios, tuvo que cortarse tres meses antes de su final. Como recordaréis, también en el resultado final de las evaluaciones, se produjeron muchas controversias, se complicó ya que, cuando se interrumpieron las clases sólo se habían terminado la 1º y la 2 º evaluación y aunque el aprobado general no se diera finalmente, lo que sí se hizo fue suavizar la forma de corregir ya que las instrucciones dadas por la Consejería de Educación dejaban claro que las notas de los estudiantes en la tercera evaluación no podrían ser peores que en las anteriores y que a los que estuvieran suspensos había que darles otra oportunidad de volver a examinarse. ¿Y ahora qué nos espera en septiembre?
Ejercicios logopédicos en red
Con el confinamiento por el COVID-19 nuestras vidas han cambiado. Nos hemos vuelto más tecnológicos, hemos usado las redes para comunicarnos más con los nuestros, para teletrabajar, para informarnos y compartir noticias… ha sido todo un cambio de dinámica y es que los tiempos cambian y lo bueno es que tenemos muchas herramientas para poder seguir comunicándonos pese a la situación que nos toque afrontar.
El racismo
Somos millones de seres humanos, todos con diferentes personalidades y características, pero puede que las que más nos dividan entre nosotros sean las de pertenecer a una determinada raza o etnia. ¿Por qué ocurre esto desde una perspectiva psicológica? Existen numerosos estudios sobre este tema, pero simplificando lo más posible la base de todo sería el miedo. El miedo desmesurado es la base de muchos de nuestros problemas a nivel personal y social. Sentimos miedo porque es un sistema que nos alerta y puede incluso salvarnos la vida, igual que al resto de los seres vivos. Pero cuando existe un miedo no óptimamente gestionado puede ocasionarnos enfermedades e incluso originar el racismo.
Los sentidos y el gateo en los bebés
Vivimos en unos tiempos donde no tenemos más remedio a veces que dejar el niño en la guardería, con los abuelos, un cuidador o simplemente amarrado en el carrito para que nos deje hacer tareas y no corra peligro. La intención eso ya lo sabemos todos, es siempre la mejor del mundo, todo lo hacemos por su bienestar, pero ¿nos hemos preguntado alguna vez si esto que hacemos hoy, tendrá consecuencias mañana en el bebé? Ah, pues parece querida amiga o amigo, que todo es importante. Comencemos hoy en repasar un poco aquello que llamamos los cinco sentidos, que en realidad son siete. Porque en algo que estaremos de acuerdo todos, es en la importancia del desarrollo de todos los sentidos, el gusto, el tacto, el oído, el olfato, la vista y dos más que son el sistema vestibular (o de movimiento) y el sistema de propiocepción (o de conocimiento del cuerpo).
Logopedia y Covid-19
Hoy me paro a reflexionar y escribo este artículo sobre cómo ha cambiado en muchos aspectos, entre ellos en lo profesional mi vida desde que el pasado viernes 13 de marzo se comenzara a hablar de un “estado de alarma” por el cual el país quedaría congelado en una situación nunca antes vista.
Cambiar tu actitud
Se nos dice que nuestra vida puede cambiar en pocos segundos, y de hecho así es, pero esto que nos ha sucedido recientemente era algo totalmente inesperado por la gran mayoría de la población. De pronto un virus que viene de un país oriental hace que nos tengamos que quedar en casa. En pocos días todo cambia, no más besos ni abrazos, ni saludos efusivos. Miedo, angustia, preocupación, no sólo por la situación sanitaria sino también por las consecuencias económicas y personales de cada uno.